KAIHOO ESPACIO FITNESS

Disfruta controlando tu mente y tu cuerpo

Desconecta de todo y vuelve a conectar contigo mismo

Respira hondo, y suelta el aire despacio...

Suena el despertador.

Hoy no retrasas la alarma ni una sola vez y saltas de la cama enseguida.

¡Te espera un estupendo día de esquí!

Pero la emoción dura poco.

Lo primero que sientes al poner los pies en el suelo, es que tu cuerpo “pesa” y está tenso.

Según te vas poniendo en marcha, te das cuenta de que tu cabeza ya está a pleno rendimiento, repasando una lista interminable de cosas… ¡Bienvenidas, preocupaciones!

Mientras te duchas, te imaginas bajando por las pistas a toda velocidad y esbozas una tímida sonrisa.

Pero, en el fondo, sabes que no vas a conseguir disfrutar del fantástico día que tenías planeado porque hoy tu cabeza y tu cuerpo no están sincronizados… Te sientes cansado física y emocionalmente.

Es el momento de parar, respirar hondo y soltar aire despacio.

Y piensas:
“Lo que daría por desconectar de todo durante un rato”

En Kaihoo Espacio Fitness, vas a encontrar un lugar acogedor donde practicar yoga, desconectar de todo y volver a conectar contigo mismo.

Fitness, salud y bienestar para tu cuerpo y mente

El yoga no es conseguir hacer alguna de esas posturas tan difícilmente bonitas que has visto en Instagram.

Porque practicar yoga no va de estética, sino de sentirte mejor contigo mismo.

Es una disciplina hindú que nació hace más de 5000 años y que engloba toda una filosofía de vida.

Gracias a la combinación de posturas y respiración, podrás sentir como la conexión entre tu cuerpo y tu mente se hace cada día más fuerte y eres capaz de controlarlos.

A nivel emocional sentirás mayor tranquilidad y claridad mental.

Y, al mismo tiempo, tu cuerpo será más fuerte y más flexible.

Encuentra tu espacio interior de bienestar y disfrútalo.

Además, la práctica del yoga es un complemento perfecto para prepararnos como esquiadores:

Fortalece las piernas, espalda, brazos y abdomen

Trabaja el equilibrio y la concentración

Rejuvenece nuestras articulaciones y nuestra columna

¡Y no solo esto! También nos ayuda a recuperarnos después de un largo día de entrenamiento.

Disfruta de tu cuerpo y de tu mente con ejercicios para estirar, relajar y activar tu organismo sin pretensiones.

Simplemente dejándote fluir.

"Que la práctica de yoga te acompañe en tu camino"

Soy Ana González.

Andaluza, profesora de yoga y estudiante de Naturopatía.

Desde que el yoga llegó a mi vida en el año 2015 he viajado por medio mundo (California, Costa Rica, Panamá, México, Filipinas, Islas Caimán, Miami…) aprendiendo y perfeccionando esta disciplina milenaria y profundizando en las técnicas de respiración.

El yoga es mi pasión y mi verdadera vocación.

Actualmente soy tu profesora de yoga en Kaihoo Espacio Fitness.

Trabajamos distintas disciplinas de yoga sincronizando el cuerpo con la respiración consciente.

Te enseñaré a liberar la mente mediante el cuerpo para relajarte, desconectar de todo y volver a conectar contigo mismo cargado de energía positiva.

El pulmón del laboratorio del esquiador

Nuestros pulmones son indispensables para respirar.

Kaihoo Espacio Fitness es ese pulmón también esencial en nuestro laboratorio, que cierra el círculo del esquiador.

Un espacio especial y acogedor, donde se trabaja el yoga en movimiento, sincronizando el cuerpo con la respiración consciente.

La práctica de yoga es apta para cualquier persona que necesita desconectar de su rutina y reconectar consigo misma.

Elige entre las distintas prácticas de yoga que tenemos para ti:

Stretching

Vinyasa

Yoga Nidra

Yoga for ski

Yoga Après-ski

Power Yoga

Yoga Integral

El yoga es para todos así que te invito a que te adentres en este maravilloso viaje de cambio hacia la conexión contigo mismo y hacia la apertura y movimiento de tu cuerpo.

Recuerda que además de una disciplina, el yoga es también una actitud y filosofía de vida.